吃早餐有助于减肥:因为人在早上消耗的热量比较多

禁食组每天12点之前不摄入热量早餐组在11点之前摄入700卡路里-在2小时内消耗350卡路里早餐用餐者对吃零食或吃份饭的影响很小吃早餐的人燃烧的卡路里比较多,...


冰食

吃冰其实可以燃烧卡路里,因为它需要身体消耗能量来融化冰块。一位对此好奇的医生建议以此作为一个合理的减肥方式。 当布莱恩 维纳医生下定决心


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